أحذروا!.. تناول العنب خطير ويدمر الصحة في هذه الحالة: «يضر الكلى»

كشفت الدكتورة شيماء فكري أخصائية التغذية العلاجية وعضو الجمعية المصرية للتغذية العلاجية EASHTN، أضرار تناول العنب في حالة وحيدة، وذلك عبر صفحتها الشخصية بـ”فيس بوك”، كما كشفت عن فوائد تناول العنب مرة أسبوعيا خلال النقاط التالية:

فوائد تناول العنب أسبوعيا

مضاد للأكسدة لاحتوائه على الألياف الغذائية المفيدة.

يساعد في التقليل من نسبة الكوليسترول في الجسم.

يحتوي على الألياف فإن ذلك يساعد في تنظيم حركة الامعاء.

مفيد لصحه الجهاز الهضمي.

يحتوي على العديد من فيتامينات A,B,C,E,K .

يعزز صحة القلب والشرايين لاحتوائه على البوتاسيوم والمغنيسيوم.

مفيد في الوقاية من الأنيميا لاحتوائه على الحديد.

أضرار الإكثار في تناول العنب

على الجانب الآخر من فوائد تناول العنب، فإن الإفراط في أكله يسبب العديد من المشاكل الصحية التالي وفقا جاء في موقعي “timesofindia” و”stylecraze”.

– اضطرابات في المعدة:

– الإسهال:

– زيادة الوزن:

– الحساسية:

– تفاقم مشاكل الكلى:

– يتفاعل مع بعض الأدوية:

– آلام البطن:

مقالات أخرى قد تهمك:

إزالة الكرش في يوم واحد بدون رجيم أو رياضة.. «طريقة سحرية»

10 أطعمة تساعد على تقوية الذاكرة وتجنب النسيان.. اعرفها