تحذير عاجل للمواطنين: لا تشربوا «الشاي» في هذا التوقيت

حذرت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، المواطنين، من شرب الشاي في توقيت معينن نظرًا لتأثيره الضار على صحة الإنسان.

وجاء التحذير العاجل، من شرب الشاي أثناء تناول الطعام، أو قبله أو بعده بساعة لأنه يقلل امتصاص الحديد في هذه التوقيتات.

تحذير عاجل للمواطنين: لا تشربوا الشاي في هذا التوقيت

وأوضحت الهيئة، أن معظم الناس يجب أن يكونوا قادرين على الحصول على كل الحديد الذي يحتاجونه من خلال تناول نظام غذائي متنوع ومتوازن.

كما أشارت الهيئة، إلى أنه إذا كنت تتناول مكملات الحديد بوصفة من الطبيب فإن مشروب الشاي يمكن أن يقلل من فعالية المكملات.

ووفقًا لـ صحيفة “إكسبريس”، فإنه يجب تجنب شرب الشاي قبل تناول مكملات الحديد، لأن الشاي يقلل امتصاص الحديد.

وعن التوقيت المثالي لتناول الشاي، قالت الهيئة إن شرب الشاي يكون فقط بين الوجبات.

وأشارت الهيئة، إلى أن من أعراض نقص الحديد وفقر الدم، التعب وضيق التنفس وشحوب الجلد وخفقان القلب.

اقرأ ايضا:

خطأ قاتل يفعله الكثيرون عند شرب الشاي.. اعرف أضراره

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى