أبرزها شرب المياه.. نصائح مهمة للحفاظ على سلامة الكلى من الحصوات
نشرت وزارة الصحة والسكان على صفحتها عبر موقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك” العديد من النصائح الهامة إلى المواطنين وذلك من أجل الحفاظ على صحة وسلامة الكلى حتى لا يتعرض الفرد إلى مشاكل في الكلى وتكون حصوات فيها.
وكشفت وزارة الصحة العديد من النصائح التي وجهتها للمواطنين من أجل الحفاظ على سلامة الكلى.
وأكدت وزارة الصحة أن قلة شرب المياه، هو أحد أسباب تكوين الحصوات داخل الكلى، حيث إن عدم شرب المياه بصورة كافية يؤدي إلى تركيز البول وتكوين الحصوات، ونصحت بشرب كميات كبيرة من المياه يوميًا من أجل حمايتهم من أمراض الكلى.
وأضافت الصحة أن مرض السكر مرتبط بشكل وثيق بمشاكل الكلى، وأن عدم انضباط السكر يتسبب في الاعتلال الكلوي، ثم يليه ارتفاع ضغط الدم، لذلك يجب على المواطنين المصابين بمرض السكر المتابعة بشكل دوري مع الطبيب المعالج المتخصص من أجل الحفاظ على مستوى السكر في الدم، وبالتالي عدم الإصابة بالاعتلال الكلوي.
كما أشارت إلى أن كثرة المسكنات دون استشارة الطبيب والرجوع إليه يؤدي إلى حدوث إجهاد في الكلى ومن ثم يصاب الفرد بأمراض عديدة، حيث وجهت الوزارة نصيحتها بعدم تناول أي أدوية دون الرجوع إلى الطبيب واستشارته.
وشددت على ضرورة شرب المياه بشكل معتدل يوميا، حيث لا تقل كمية البول عن لتر ونصف في اليوم الواحد.