أبرزها إنقاص الوزن.. 3 فوائد سحرية لـ الكركم لن تتخيلها
بالرغم من تواجد الكركم في كل البيوت تقريبًا، إلا أن الكثيرين يجهلون فوائده السحرية، ويكتفون باستخدامه في الطعام فقط.
وكشفت دراسة آجراها الباحثون مؤخرًا، عن أن الكركم يحتوي على مركبات نشطة بيولوجيًا تسمى curcuminoids ، وأكثرها نشاطًا هو الكركمين.
أبرزها إنقاص الوزن ..3 فوائد سحرية لـ الكركم تعرف عليها
و وفقًا للدراسات، فإنه يمكن أن يساعد الكركمين في علاج الأمراض الالتهابية ومتلازمة التمثيل الغذائي والتهاب المفاصل والقلق وفرط شحميات الدم.
أيضًا أطهرت الأبحاث الحديثة أن الكركمين قد يساعد في إنقاص الوزن أيضًا.
وأجرت الدراسات تجارب على الحيوانات توصلت إلى أن الكركمين يمكن أن يحد من زيادة الوزن ويحسن حساسية الأنسولين.
كما وجدت الدراسة أن مزيجًا من الكركمين والبيبيرين قد يزيد من فقدان الدهون في الجسم ويثبط علامات الالتهاب الناتجة عن اتباع نظام غذائي عالي الدهون.
اقرأ ايضا: