رجيم سحري أفقد رضوى الشربيني 30 كيلو من وزنها خلال 5 أسابيع
كشفت الإعلامية رضوى الشربيني، عن رجيم سحري اعتمدت عليه جعلها تخسر 30 كيلو من وزنها في 5 أسابيع فقط.
وقالت رضوى، إنها اتبعت نصائح طبيبها الخاص، والتي كان أهمها : “اقفلي بوقك لو عاوزه تخسي، وفعلًا نفذتها”.
رجيم سحري أفقد رضوى الشربيني 30 كيلو من وزنها خلال 5 أسابيع.. لن تصدق ماهو!
وتمثل رجيم رضوى الشربيني في جبة الإفطار، عبارة عن 4 ملاعق فول دون سمنة أو زيت، أو بيضة مسلوقة، أو أومليت بملعقة فول، أو جبنة ملح خفيف وسلطة، أو شريحتي جنة فلامنك، أو شريحتي جنبة شيدر.
كما يتم اختيار أحد أنواع النشويات في الغداء: نصف رغيف أو 3 ملاعق أرز أبيض، أو 9 ملاعق أرز بني، أو 3 ملاعق مكرونة، أو 3 ملاعق مكرونة مسلوقة.
أما العشاء: – ربع رغيف بلدي وجبنة ملح خفيف مع سلطة، أو كوب زبادي لايت، أو 3 ثمرات من الفاكهة المتنوعة.
كما نوهت أنه يمنع تماما تناول جميع أنواع الحلويات والألبان والسوداني والمكسرات بالملح والمياه الغازية والبطاطا.
اقرأ ايضا: